こんにちは！ さいさいです！ 生理中は特に 肌荒れが 気になりますよね？ すぐにニキビが できてしまう… 少しでも ニキビを抑えたい… そんなあなたに 生理中のスキンケア方法を 教えちゃいます！！！ 以下を気をつけてください！ 1洗顔は泡立てて！ 肌荒れ中…

こんにちは！ さいさいです！ 肌荒れしている時は ご飯のメニューを とても気にしますよね？ お昼ご飯は 何を食べるか 迷ってしまう… さらに 手軽に食べれる コンビニで買える という条件で 肌荒れの時の お昼ご飯のメニューを 紹介します 1野菜ジュース 2ヨ…

こんにちは！ さいさいです！ 女性なら誰でも一度は悩む 生理前のニキビ 経験ありますよね？ 生理前のニキビは 交感神経が刺激され 男性ホルモンが活発になり できてしまいます 月に1回の肌荒れから 脱却したい！ 大丈夫です。 すぐにできる3つの方法を 教え…

こんにちは！ さいさいです！ 今回は 生理前のお悩みを 食事で解決 していきます！ 前回は そのための栄養素を ３つ紹介しました！ 1.ビタミンB 2.トリプトファン 3.鉄分 でした！ 今回はこれらの栄養素が 入っている 簡単に取れる食品を 紹介します！ 1.ナ…

こんにちは！ さいさいです！ 生理前のイライラ 生理中の肌荒れ 悩まされている方 いませんか？ 私も毎回悩みます… しかし 食事で肌荒れを 予防できます！ 是非この記事を読んで 参考にしてください！ そもそもなんで生理前は イライラしたり 肌荒れしたり …

こんにちは！ さいさいです！ 今回は、 肌荒れを改善するべく 朝食を紹介します！ 手間を加えるのが面倒 時間ないよ〜！！！ この習慣続くかな、、、 と思ったあなた！ 大丈夫です！ 簡単で続けられる 家にある具材だけで 食べられる メニューを紹介します！…

こんにちは！ さいさいです ニキビ肌から脱却したい！ すっぴん美肌を手に入れたい！ でも 朝って忙しい… なかなか時間が取れない… そんなあなたに 朝のスキンケアを伝授します！ たった3つのことを するだけです！ 1.洗顔 寝てる間にも汗や皮脂が 分泌され…

はじめまして！！！ さいさいです！ 突然ですが、、、 肌荒れは女子の大敵ですよね！？ 普段のニキビに悩まされている… さらに乾燥やマスクで荒れやすい… そんなところで今回は！ 金を注ぎ込んでも治らない肌荒れ に悩まされている方に 絶対に見てもらいたい…