変化しやすい普通肌さんへ!これだけはやってほしいスキンケア!
こんにちは!
さいさいです
今回はどうしても
肌荒れが治らない
そんなあなたに
絶対に見てほしい
内容になっています!
これを読むことで
あなたは
すっぴん美肌に
近づくことができます!
その結果あなたは
自分に自信を持つ
ことができる
ようになります
逆にこれを
読まないままだと
何も変わらないまま
ずっと自分に自信がないまま
過ごすことに
なるかもしれません
それが嫌だ!
と言う方は
ぜひ最後まで
読んでください。
どの美容品を使っても
肌荒れが改善されない
めったに肌荒れしないけど
肌荒れすると
なかなか治らない
そんな経験はありませんか?
私もなかなか
肌荒れが治らない時が
ありました。
しかし
あることを意識することで
肌荒れが治りやすく
なりました!!!
それは
自分の肌の変化を
感じること
です。
普通肌さんは
肌トラブルが少なく
むしろ理想の状態
だと言えます
一方で、季節やストレス
生理周期などで
肌が変化しやすい
という特徴があります
そのため
その時の肌の状態にあった
スキンケアを
心がけてください!
いかがでしたか?
その時々の肌の状態を
把握するのは
意外と難しいですよね
ですが、普段の保湿を
やめずに継続してください
そうすれば
肌荒れも
だんだん治ります!
ぜひ
実践してください!
乾燥肌の人必見!スキンケアにひと手間加えて美肌になりたいあなたへ!
こんにちは!
さいさいです!
今回は
乾燥肌で
どうしても
肌荒れが改善しない
そんなあなたに
絶対に読んで欲しい
ないようになっています!
これを読むことであなたは
確実に肌荒れ改善し
すっぴん美肌を
手に入れることができます
そして
自信を持てる
ようになります!!!
肌に自信がない
メイクのノリもイマイチ
そんな自分を変えたい!
何もしないままだとずっと
自信のないままです…
変わりたいですよね?
変わりたいあなたは
これを最後まで
読んでください!
乾燥肌で
ニキビが出来やすい
肌荒れが治りにくい
そんな経験はありませんか?
わたしもたくさん
悩んできました。
しかし
いつものスキンケアに
1つだけプラスすることで
肌荒れを改善
することに成功し、
肌トラブルを予防することも
できました!
その方法とは
オイルを肌に与えること
です!
しっとり系の
化粧水で補うだけでなく
乾燥肌さんは
油分も足りていないので
オイルを肌に与えることを
忘れないでください!
いつものスキンケアに
たった一手間
加えることで
美肌になります!
ぜひやってみてください!
今回は以上です!
脂性肌の人必見!朝のスキンケアは必ずこれをやって肌質改善!
こんにちは!
さいさいです!
今回はスキンケアで
オイリー肌で
肌荒れから
脱却できない
そんなあなたが
絶対に見るべき内容
になっています!
これを読むことで
着実にすっぴん美肌を
手に入れることができます
その結果あなたは
自分に自信を持てるように
なります!
逆にこれを読まない事で
自分に自信がないまま
ネガティブに過ごすことに
なるでしょう。
そんな状況嫌だ!
と思う方は
是非最後まで
読んでください!
今度こそは!と意気込み
スキンケアが続かない
そんな経験ありませんか?
私は幾度となくあります。
しかし私が
あることを気をつけることで
良い肌の調子を保つことが
できました!
それは
洗顔をすること
です
基本中の基本ですが
忙しいを理由に
メイク前の保湿のみ
という方がいます。
朝起きた後
きちんと洗顔をして
汚れを落としていますか?
寝ている間にも
皮脂は分泌され
毛穴の汚れは
溜まっていきます。
何かを変えるために
一手間加えることは
大事です!
これを続けることで
着実に美肌へ
近づくことができます!
是非意識してみて
ください
今回は以上です。
生理中のスキンケアどうしたら良い?
こんにちは!
さいさいです!
生理中は特に
肌荒れが
気になりますよね?
すぐにニキビが
できてしまう…
少しでも
ニキビを抑えたい…
そんなあなたに
生理中のスキンケア方法を
教えちゃいます!!!
以下を気をつけてください!
1洗顔は泡立てて!
肌荒れ中は当然
肌が敏感になってます
洗顔で直接手で擦ると
肌に負担がかかります
なので
ネットで泡立てて
泡で顔を洗ってください!
そしてニキビで
気になっている場所を
優しく
重点的に洗ってください!
2保湿を多めに!
皆さんも心がけている
かとは思います。
しかし
思っている以上に
肌は乾燥しています。
そのため
化粧水と乳液で
しっかり
保湿してください。
いかがでしたか?
以上の2点を
しっかり守れば
変わります!
今回は以上です。
肌荒れの時の昼食は?
こんにちは!
さいさいです!
肌荒れしている時は
ご飯のメニューを
とても気にしますよね?
お昼ご飯は
何を食べるか
迷ってしまう…
さらに
手軽に食べれる
コンビニで買える
という条件で
肌荒れの時の
お昼ご飯のメニューを
紹介します
1野菜ジュース
2ヨーグルト
3豆類のサラダ
たったこの3つで
肌荒れ対策を
することができます!
このメニューに加えて
きちんと主食も
取ってくださいね!
いかがでしたか?
とても簡単に選べて
すぐに実践
できますよね!
是非取り入れてください!
今回は以上です。
生理前のニキビ!どう対策していく?
こんにちは!
さいさいです!
女性なら誰でも一度は悩む
生理前のニキビ
経験ありますよね?
生理前のニキビは
交感神経が刺激され
男性ホルモンが活発になり
できてしまいます
月に1回の肌荒れから
脱却したい!
大丈夫です。
すぐにできる3つの方法を
教えます!
1呼吸
ゆっくり
深く
呼吸することで
副交感神経優位になります。
2ハーブティーを飲む
リラックス効果があり
ビタミンも豊富で
ストレス対策になります。
イライラも抑えられます!
3ツボ押しをする
天柱というツボを押すことで
肩こりや自律神経を整えます
天柱を上に押すように
揉んでください!
いかがでしたか?
生理中は
気持ちが落ち着かず
モヤモヤしますよね…
そんな時は
以上の3つをやって
自分を労ってください!
今回は以上です!
生理前のお悩みを食事で解決!
こんにちは!
さいさいです!
今回は
生理前のお悩みを
食事で解決
していきます!
前回は
そのための栄養素を
3つ紹介しました!
1.ビタミンB
2.トリプトファン
3.鉄分
でした!
今回はこれらの栄養素が
入っている
簡単に取れる食品を
紹介します!
1.ナッツ(アーモンド)
ナッツには
ビタミンB
食物繊維
が豊富です!
2.甘酒
甘酒にも
ビタミンBとアミノ酸
が豊富です
イライラや肌荒れにも
効果があります!
3.豆乳・大豆製品
これらの食品には
イライラを抑える
入っています
また、これらには
イソフラボンという
物質が含まれています!
これは
女性ホルモンと
似た働きをします!
4.バナナ
バナナには
ビタミンB6
が含まれています!
イライラにも
肌荒れにも
おすすめなので
生理中で
食欲が湧かない時も
バナナだけは
食べてください!
いかがでしたか?
身近な食べ物で
イライラも肌荒れも
防げますね!
是非実践
してみてください!
今回は以上です!